Hatha - Yoga

Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Hatha Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).

Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.

Kurszeiten

Kurs 1: 17:15 – 18:45 Uhr
Kurs 2: 19:00 – 20:30 Uhr

Kurse Frühling /Sommer 2020

23.04., 30.04., 07.05., 14.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06., 25.06., 02. 07.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für einen Kurs betragen 117,- Euro Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 20.04.2020. Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. 

Kursleiterin

Marie-Luise Kersten, Yogalehrerin (BVY)

Ansprechpartnerinnen

Doreen Sammler

Anhänge:
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