Hatha - Yoga
Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Hatha Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).
Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.
Kurszeiten
Kurs 1: 17:15 – 18:45 Uhr
Kurs 2: 19:00 – 20:30 Uhr
Kurse 2020
30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04.
Kosten und Anmeldung
Die Kosten für einen Kurs betragen 117,- Euro Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 23.01.2019. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.
Kursleiterin
Marie-Luise Kersten, Yogalehrerin (BVY)
Ansprechpartnerinnen
 Anmeldeformular | 297 kB |