Hatha - Yoga
Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Hatha Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).
Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.
Kurse 2019
Kurs 1 findet jeweils donnerstags von 17:15 – 18:45 Uhr und Kurs 2 von 19:00 – 20:30 Uhr statt.
Termine: 24.01., 31.01., 07.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03.und 11.04.2019
Kosten und Anmeldung
Die Kosten betragen pro Kurs 117,- Euro für 10 Unterrichtseinheiten á 1,5 Stunden. Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis zum 14.01.2019.
Kursleiterin
Marie-Luise Kersten, Yogalehrerin (BVY)
Ansprechpartnerinnen
 Anmeldeformular | 297 kB |