Hatha - Yoga

Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Hatha Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).

Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.

Kurszeiten

Kurs 1: 17:15 – 18:45 Uhr
Kurs 2: 19:00 – 20:30 Uhr

Kurse 2020

30.01., 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03., 26.03., 02.04.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für einen Kurs betragen 117,- Euro Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 23.01.2019. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt. 

Kursleiterin

Marie-Luise Kersten, Yogalehrerin (BVY)

Ansprechpartnerinnen

Doreen Sammler

Anhänge:
Diese Datei herunterladen (Anmeldeformular_AGB_Stand 07_2018.pdf)Anmeldeformular297 kB

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