Hatha - Yoga

Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Hatha Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).

Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.

Kurse 2019

 Kurs 1 findet jeweils donnerstags von 17:15 – 18:45 Uhr und Kurs 2 von 19:00 – 20:30 Uhr statt.
Termine: 24.01., 31.01., 07.02., 21.02., 28.02., 07.03., 14.03., 21.03., 28.03.und 11.04.2019

Kosten und Anmeldung

Die Kosten betragen pro Kurs 100,- Euro für 10 Unterrichtseinheiten á 1,5 Stunden. Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis zum 14.01.2019.

 

Kosten

Die Kosten betragen pro Kurs 117,- Euro für 10 Unterrichtseinheiten á 1,5 Stunden.

Kursleiterin

Marie-Luise Kersten, Yogalehrerin (BVY)

Ansprechpartnerinnen

Doreen Sammler

Anhänge:
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