Hatha - Yoga
Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Hatha Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).
Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.
Kurszeiten
Kurs 1: 17:15 – 18:45 Uhr
Kurs 2: 19:00 – 20:30 Uhr
Kurse 2019
Herbst 2019: 19.09., 26.09., 10.10., 17.10., 24.10., 07.11., 14.11., 21.11., 28.11., 05.12.
Kosten und Anmeldung
Die Kosten für den Kurs im Herbst betragen 117,- Euro Wir bitten für die Teilnahme am Kurs um eine verbindliche Anmeldung bis zum 12.09.2019. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.
Kursleiterin
Marie-Luise Kersten, Yogalehrerin (BVY)
Ansprechpartnerinnen
 Anmeldeformular | 297 kB |