Hatha - Yoga

Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Hatha Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).

Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.

Termine

Termine sind in Planung.

Kosten und Anmeldung

Die Kosten für einen Kurs betragen ....,- Euro Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum ...... Die Kurse sind als Präventionskurse anerkannt. 

Kursleiterin

 

Ansprechpartnerinnen

Doreen Sammler

Anhänge:
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