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Yoga und Bewegung 50+ in Gamstädt

Mit Yoga die Vorzüge des Alters genießen!

 

Die Yogakurse mit Anita Ritter (s. Foto) waren ein toller Auftakt für Yoga und Bewegung 50+ in Gamstädt. Yoga mit Anita in Gamstädt September 2022

Ab September 2023 hat Josephine Schwider (Yogalehrerin in Ausbildung) die Leitung des Yogakurses 50+ in Gamstädt übernommen.

Porträt Josi

 

Termine und Ort

Die 10  Kurstermine sind jeweils freitags,12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 23.02., 01.03., 08.03. 15.03. und 22.03.2024 von 9-10:30 Uhr in der Gamstädter Turnhalle.

Eine Yogastunde dauert 90 Minuten. Mit den Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen (Pranayama), Entspannungen und Meditationen bringen Sie Körper und Geist ins Gleichgewicht. Yoga kennt kein Alter! Unser Unterricht wird abgestimmt auf die Teilnehmenden altersgerecht durchgeführt. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit Bewegung und Entspannung.

Bitte tragen Sie im Kurs bequeme (evt. wärmende) Kleidung, bringen Sie eine Matte, eine Decke und ein kleines Kissen sowie ein Getränk mit.

Kosten

Die Kursteilnahme kostet 130 Euro. Melden Sie sich direkt über unseren Kalender hier auf der Webseite an. Sie finden ihn in der Rubrik Programm.

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