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Kategorie: Kurse       Do, 03.03.2022     18:00 - 19:30 Uhr 

Yoga

Veranstaltungsbeschreibung

Im Westen wird mit dem Begriff Yoga vorwiegend der Weg des Hatha-Yoga bezeichnet. Unter ihm haben sich, entsprechend der Schwerpunkte einzelner Yogameister und Yogaschulen, viele verschiedene Richtungen und Stile entwickelt. Ziel des Yoga ist die schrittweise Harmonisierung des Wesens durch die Aktivierung der sieben Energiekraftzentren (Chakren).

Unser Kurs beginnt mit einer Anfangsentspannung und führt über bewusste Atmung (Pranayama), Übungen zur Körperwahrnehmung und Lockerung hin zum Sonnengruß. Systematisch aufgebaute Körperpositionen (Asanas) dehnen und kräftigen den Körper und stimulieren die Chakren. Eine regenerierende Endentspannung rundet die Stunde ab.

Bringen Sie bitte Matte, Decke und bei Bedarf ein Kissen mit. Tragen Sie bequeme Kleidung. 

Termine

jeweils donnerstags, 18-19:30 Uhr

 am 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 28.04., 05.05. und 19.05.2022

Kosten

108 €

Anmeldung

Der Anmeldeschluss ist der 01.03.2022. Bitte nutzen Sie unser Anmeldeformular.

Veranstaltungsort

Bürgertreff "Zum Backhaus" Kleinrettbach
Brühl 35
99192 Kleinrettbach
 

Ansprechpartner*innen

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